Avec le Gyrotonic et sa machine pulley tour combination unit composée d'un banc et d'une tour chargée , je suis allongée sur le banc, les pieds dans les sangles qui mes portent, je travaille les jambes sans sentir leur poids, c'est comme faire du sport en apesanteur, c'est agréable et ludique et sans douleur; Les mouvements de danse, de nage, de gym, tonifient et étirent les jambes tout en engageant la ceinture abdominale. Là encore on fait du 2 en 1 : renfo des abdo et renfo des cuisses et fessiers en même temps. Sport gain de temps , plaisir et bienêtre!

Bonjour !

Voici 3 témoignages de pratiquants de GYROTONIC Paris, mon activité principale. J'espère avoir bientôt des témoignages de mon studio de Gyrotonic Nice (Pilates Nice).

Célia : "J'ai eu la chance de tester les cours d'Alexandra. Super expérience! Elle est très pédagogue et j'ai ressenti les effets bénéfiques très rapidement." (Célia souffrant de fibromyalgie)

M. Costa : " Je ne pouvais plus faire de sport à cause d'un problème articulaire au genou. Le Gyrotonic m'a permis de me remettre en forme; je fais une séance par semaine avec Alexandra , plus une séance de gym/renforcements musculaires qu'elle m'a créée, à réaliser seul, à mon domicile. J'entretiens ainsi ma condition physique!"

Mme Fiorina:" Suite à une opération d'un cancer du sein, j'avais perdu de la souplesse à l'ouverture de l'épaule . Grâce aux mouvements doux d'étirements du Gyrotonic, j'ai récupéré mon amplitude d'avant l'opération. Je suis devenue accro: je pratique 1h/semaine , et je fais de la marche nordique, au minimum une fois 30 minutes par semaine. Alexandra m'a communiquée sa bonne humeur et je l'en remercie!"