Optez pour l'excellence du mouvement sur mesure et découvrez les bienfaits du Gyrotonic
Gagnez du temps en travaillant 3 muscles en même temps!
"Je ne vais plus chez l'ostéopathe" Marie.
COURS DE SPORT et MASSAGES:
cours particuliers de sport:
* le Gyrotonic est une gym douce sur machine qui renforce et étire les muscles en sécurité.
LES AVANTAGES de cette méthode: c'est un cours particulier, donc sur mesure, où le coach guide les mouvements tout en étirant le pratiquant => sensations d'allongement et de bien-être incroyables!
en savoir plus sur le Gyrotonic
* le Mat Pilates est également une gym douce sur tapis de sol axée essentiellement sur la sangle abdominale. Les effets sur le corps sont identiques au Gyrotonic mais les mouvements diffèrent.
Voir ma comparaison page FAQ
* le sport santé
en 2016, les ministères du sport et de la santé ont créé un décret qui permet aux patients ayant une ALD (Affection de Longue Durée) de pratiquer une APA (Activité Physique Adaptée) sur ordonnance médicale et avec un/e coach spécialisé/e. En partie pris en charge en fonction des mutuelles. (voir la page "pour qui")
décret: Article L1172-1 - Code de la santé publique - Légifrance
MASSAGES NICE Riquier port
Je vous propose 2 types de massages:
UN PEU D'HISTOIRE
Le massage bien-être trouve ses racines dans les civilisations anciennes du monde entier. Les premières preuves de la pratique du massage remontent à plus de 5 000 ans en Égypte, où les hiéroglyphes décrivent des techniques de massage utilisées à des fins thérapeutiques.
Les Grecs et Romains pratiquaient également le massage, l’intégrant dans leurs rituels de bains publics et l’utilisant pour soulager les douleurs musculaires et promouvoir la santé.
De même, en Mésopotamie, les praticiens utilisaient des techniques de palper-rouler pour soulager les tensions corporelles et améliorer la circulation des fluides, jetant les bases des massages modernes.
MAINTS TYPES DE MASSAGES : ayurvédique, pierres chaudes, lomi-lomi, tui na... Tous confèrent leurs qualités propres.
Plusieurs paramètres pour choisir son massage: qui masse, comment, où, combien de temps, coût, où...?
D'après moi , le paramètre prépondérant est un BON CONTACT avec le/la masseuse; ainsi la personne massée se sent à l'aise et demandera une PRESSION PLUS OU MOINS APPUYEE en fonction de ses besoins au moment donné.
Je me suis formée à différentes techniques et actuellement, je propose ces 2 massages :
* décontractant pour le corps entier
et
* kobido pour le visage, cou et bras
pour en savoir plus cliquer sur MASSAGES
TARIFS :
* COURS PARTICULIER DE GYROTONIC, Pilates et Sport Santé:
- Cours de découverte : 25 €
- Cours à l'unité : 60€
- Forfait : 500€/10 cours
* TARIF DES MASSAGES :
- 30€/30 minutes
- 1h = 60€
- Forfait: 500€/10 massages
DIFFERENTS FORFAITS POSSIBLES...