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Optez pour l'excellence du mouvement sur mesure et découvrez les bienfaits du Gyrotonic
Gagnez du temps en travaillant 3 muscles en même temps!
"Je ne vais plus chez l'ostéopathe" Marie.
Coaching sportif et massage à Nice (Riquier-Port)
* Je me présente: Alexandra Dufour; coach sportive diplômée d'Etat, spécialisée en Fitness, mat Pilates, Sport Santé et GYROTONIC.
en savoir plus sur moi
* Je donne des COURS PARTICULIERS, dans mon studio, au 32 bd Pierre Sola à Nice (parking du TNL).
à partir de 25€/h tarifs
Le Gyrotonic , étymologiquement Gyro/cercle et tonic/force, est une gym douce holistique, sur machine, qui renforce et étire les muscles de manières ludique et sécuritaire. L'avantage de cette technique: le pratiquant est étiré tout au long de la séance lui procurant allongement et bien-être. GYROTONIC
* Je donne 2 types de massage: le décontractant (tout le corps) et le Kobido (visage, cou, épaules et bras).
MASSAGES
à partir de 30€/30 minutes tarifs
LA MACHINE SPECIFIQUE DE GYROTONIC:
La machine, Pulley Tour Combination Unit®, est mécanique.
Elle est composée d'une tour , dont on choisit les charges en fonction des muscles travaillés, et d'un banc au bout duquel se trouvent des manivelles qui tournent comme des winchs de bateau.
La machine soutient le corps; lorsque les mains ou les pieds sont dans les sangles, reliés à la tour par un système de poulies et de câbles, les membres sont portés, et/ou tractés. Ainsi l'énergie circule librement dans le corps dont les articulations sont renforcées et assouplies à la fois.
Sensations d'apesanteur et de bien-être . On décompresse dans les 2 sens du terme!
en savoir plus sur le GYROTONIC
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