QUELS SONT LES AVANTAGES DES COURS PARTICULIERS DE SPORT?

Ils sont pléthores!

cours collectif = les mêmes exercices pour tous

COURS PARTICULIER = le/la coach adapte tous les exercices au pratiquant; on peut faire 1h d'abdo, ou 1h de fessiers si on le souhaite; on peut mettre l'accent sur une zone du corps en particulier, en parallèle d'une rééducation du genou chez le kiné par exemple; si on a une ALD (Affection Longue Durée, voir le décret sport santé) , on propose des gestes sécuritaires pour le patient; on peut choisir le Fitness ou le Pilates ou le Gyrotonic; je conseille le GYROTONIC car la machine est un soutien, et un outil qui rend la séance de sport ludique et qui déleste le poids du corps; on peut réduire une amplitude de mouvement si une douleur articulaire apparaît, réduire le nombre de répétitions si une fatigue apparaît, réduire le rythme d'exécution si la fréquence cardiaque est trop élevée .... Bref, le cours particulier apporte une grande liberté au pratiquant!